Personne ne mérite de mal tirer.
C’est pour ça que j’ai créé ce site, et c’est pour ça que j’ai commencé à coacher. Après des années à écrire, publier des plans d’entraînement et partager des ressources pour les tireurs de pistolet du monde entier, le coaching était l’étape suivante naturelle. Parce que parfois on a besoin que quelqu’un regarde vraiment ce qu’on fait et aide à le corriger.
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Qui je suis
Je suis Ramon Suarez. Tireur compétitif de pistolet ISSF basé à Bruxelles (Belgique) — et je continue de participer activement aux compétitions, pas par habitude mais parce que c’est sur la ligne de tir que je continue d’apprendre. Chaque séance, chaque compétition m’apprend quelque chose que je rapporte dans mon coaching.
Au fil des années, j’ai travaillé avec certains des meilleurs entraîneurs que j’ai pu trouver en Europe, et j’ai appris quelque chose de différent de chacun d’eux. En chemin, j’ai décroché de nombreux podiums lors de compétitions nationales et internationales, dont un record national. Je sais ce que signifie progresser sous pression, se retrouver en plateau, et en sortir.
Je ne suis pas un ancien tireur qui coache de mémoire. Je travaille encore sur mon propre tir — j’apprends encore, comme vous.
Je suis titulaire des diplômes C et D de l’ISSF Academy Pistol Coach et je termine la certification Moniteur Sportif Initiateur auprès de l’URSTBF (fédération belge de tir). Je coache des tireurs individuels et anime des séances en club depuis plusieurs années.
Comment je travaille
La technique est la base. Tenue, détente, respiration, routine — si quelque chose présente des failles, on les trouve et on les corrige avant de construire quoi que ce soit dessus. Pour les épreuves de tir rapide, cela inclut aussi le travail sur la réaction au signal, le tempo de la série et les transitions entre cibles sous contrainte de temps. J’utilise l’analyse vidéo et des exercices ciblés.
La préparation physique est plus importante que la plupart des tireurs ne le pensent. La stabilité, l’endurance et le contrôle moteur fin sous fatigue influencent directement vos scores. On regarde ce dont votre corps a besoin — ça n’a pas à être compliqué, mais l’ignorer laisse des points sur la table.
L’entraînement mental est la couche finale. Le travail mental consiste à se concentrer sur ce qui compte vraiment, à gérer l’anxiété et à prendre plus de plaisir dans le tir. Un tireur plus calme et plus présent performe mieux — et s’amuse davantage.
Vous devez comprendre ce que vous faites et pourquoi. J’explique le raisonnement derrière tout. Mon objectif est que vous deveniez un meilleur auto-entraîneur au fil du temps — pas plus dépendant de moi.
Je vous dirai ce que je vois, pas ce que vous voulez entendre. Si quelque chose ne fonctionne pas, je le dis directement. J’attends la même chose de votre part : dites-moi quand quelque chose ne clique pas, quand l’entraînement ne se passe pas bien, quand la vie se complique.
Chaque tireur est différent. Je m’adapte à vos objectifs, votre emploi du temps et votre point de départ — pas l’inverse.
Ce que je propose
- Coaching individuel — technique, préparation physique et mentale
- Analyse vidéo — fonctionne pour le coaching à distance aussi
- Programmes d’entraînement personnalisés — structurés autour de vos objectifs et de votre emploi du temps
- Préparation à la compétition — mise en forme pour des événements spécifiques
- Séances de groupe dans votre club ou fédération
Épreuves : Épreuves de pistolet ISSF et styles de tir de précision apparentés (MLAIC, NRA et similaires)
Niveaux : Du débutant complet au compétiteur international, enfants et adultes de tous âges
Langues : Français · Anglais · Espagnol
Localisation : Bruxelles, Belgique — en présentiel et à distance
Les tarifs dépendent du format et de la fréquence — on en parle lors de l’appel.
Réservez votre appel découverte
Avant de travailler ensemble, on parle. 30 minutes, sans frais, sans engagement.
Je veux comprendre où vous en êtes en tant que tireur, ce que vous cherchez à accomplir et ce qui vous en empêche. Vous pouvez me poser toutes vos questions et décider si je suis la bonne personne pour vous aider. Si on s’entend, on s’accorde sur la marche à suivre et on se met au travail. Sinon, je ferai de mon mieux pour vous orienter dans la bonne direction.
Choisissez le moment qui vous convient :
Ce que disent les tireurs
Since Ramon started coaching me, my shooting has improved. His skills and enthusiasm have been very motivational — he has given me new techniques, polished existing skills using a range of interesting drills and exercises. His feedback has been concise and positive.
He has helped me develop a different mindset for pistol shooting, and this has paid off with improved scores and increased enjoyment. He is a great communicator, with a deep knowledge of his subject and the ability to get the message across clearly. He was able to teach me in English without any issues.
— Chris, Royaume-Uni
I’ve had a great time practicing under Ramón. He’s been helpful with a starting shooter like me. We’ve gone a lot through the basics and I’ve seen my technique improve as a whole. He has taken me out of the comfort zone but to a place that I can get to without feeling blocked. Sessions are good and comments are a good way to take a look at yourself and improve what you’re doing.
— Jerónimo, Danemark